Terveytesi on kokonaisuus.
Tervetuloa tutustumaan lääketieteen, traumasensitiivisen mindfulnessin ja meditaation yhtymäkohtiin.
Mitä sinulle merkitsevät ihmisyys, inhimillisyys ja terveys – itsessämme ja yhteiskunnassamme?
​
Saksassa perustettu ja kansainvälisesti toimiva
Institute for Mindfulness in Medicine
huomioi integratiivisen lähestymistavan länsimaisen koululääketieteen rinnalla.
Founder - Outi Hilgert, LL
Olen suomalainen lääkäri ja meditaatio-opettaja, jolla on 25 vuoden kansainvälinen kokemus integratiivisesta lääketieteestä Suomessa, Saksassa, Ranskassa ja Yhdysvalloissa.
Erityisesti olen perehtynyt traumatietoisuuteen lääketieteessä ja kouluttautunut Gabor Matén johdolla Compassionate Inquiry -psykoterapeuttiseen lähestymistapaan.
Saksassa perustamani Institute for Mindfulness in Medicine tarjoaa tutkittua tietoa integratiivisesta lääketieteestä sekä alan koulutuksia ja kursseja.
​
Suomessa otan vastaan potilaita lääkärikeskus Aavassa
(Kamppi, Helsinki, myös etävastaanotto).
​
Kun tulet vastaanotolleni,
kartoitamme aluksi koululääketieteellisen taustan ja kokonaisuuden perusteellisesti:​
Sairaushistoriasi, psyykkinen tilanne, työ, uni, ravinto, liikunta, sosiaaliset suhteet, stressitekijät, ylisukupolvinen
tai henkilökohtainen traumataakka.
Tavoitteena on löytää oireiden juurisyyt sekä vahvistaa juuri sinun omia voimavarojasi ja sitä kautta edistää sinun terveyttä ja hyvinvointia. Niin luonnollisesti ja lääkkeettömästi kuin mahdollista.
Työkaluja stressin-, ahdistuksen tai kivunhallintaan
​Voin opastaa sinua halutessasi mindfulness-meditaation aloittamiseen tai syventämiseen osana stressin-,
ahdistuksen tai kivunhallintaa.
Käytän myös akupunktiota stressi- ja kiputilojen hoitoon.
Koulutus ja erityispätevyydet
Lääketieteen lisensiaatti (1997)
Akupunktio
Master Practitioner NPL
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)
Traumasensitiivinen Mindfulness
Compassionate Inquiry -traumatyöskentely
Työskentelykielet
suomi | English | Deutsch | Français
VASTAANOTTO
-
Aava Kamppi, Helsinki
-
myös etävastaanottomahdollisuus
-
suomi | English | Deutsch | Français
*Siirryt linkin kautta toisen palvelutarjoajan, Lääkärikeskus Aavan, sivustolle​
