Mindfulness-viikonloppuretriitti
pe 22. marrask.
|Hauho
Läsnäolon ja myötätunnon voima Johdantokurssin käyneille sekä kokeneemmille mindfulnessin harjoittajille, jotka haluavat syventää harjoittelulle ja tilaisuuden harjoitella ryhmässä muiden lääkärikollegojen kanssa.
Rekisteröinti päättyy 23. marrask. 2024 klo 0.00
Paikka & aika
22. marrask. 2024 klo 18.00 – 24. marrask. 2024 klo 15.00
Hauho, Rukkoilantie 129, 14700 Hauho, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Uskon, että meissä jokaisessa on elinvoimainen, terve ja luova ydin, ns. “core“.
Työni tavoitteena on auttaa ihmisiä
löytämään uudelleen yhteys tähän omaan sisäiseen aitouteensa.
Tule viikonlopuksi hiljentymään
Ilorannan rauhalliseen maalaisidylliin.
Tarjolla mielen ja kehon hoitoa:
mindfulnessia ja meditaatiota,
puhdasta ja maukasta lähiruokaa,
saunomista, uintia,
autenttista yhdessäoloa.
Tavoite
Harjoitella hyväksyvää tietoista läsnäoloa, tunne- ja myötätuntotaitoja mindfulness- ja meditaatioharjoitusten kautta.
Tietoisuustaidot opettavat, että yhteys itseemme ja kanssaihmisiimme (connection ) on olemassaolomme perusta.
Etenkin meille lääkäreille on todella tärkeää pysyä yhteydessä itseemme, tunteisiimme, haavoittuvuuteemme, tarpeisiimme, jotta pystymme pitämään hyvää huolta omasta jaksamisestamme ja hyvinvoinnistamme. Jotta emme itse sairastuisi muiden hoitamisesta.
Tietoisuustaidot opettavat meille aitoa, myötätuntoista kuuntelemista ja potilaiden kohtaamista, mikä on paranemisen perusta. Me lääkärit ihmisenä voimme toimia joko placebona tai nocebona potilaiden suhteen.
Visionani on lääketiede, jossa ihmisen kohtaaminen ja turvallisen tilan luominen on toimintamme perusta.
Viikonlopun kokonaishinta:
620,00 € (+70,00 €/vkl yhden hengen huoneessa), sisältäen majoituksen, täysihoidon ja kurssimaksun.
Ryhmään mahtuu enintään 20 henkilöä.
Soveltuvuus
Johdantokurssin käyneille sekä kokeneemmille mindfulnessin harjoittajille, jotka haluavat syventää harjoittelulle ja tilaisuuden harjoitella ryhmässä muiden lääkärikollegojen kanssa.
Ohjelma
Pe 22.11.2024
Klo 18-19 illallinen
Klo 19-21 opetusta
Klo 21- vapaata (esim. sauna, uinti)
La 23.11.2024
Klo 8-9 aamupala
Klo 9-13 opetusta
Klo 13-14 lounas
Klo 14-16 vapaata
Klo 16-18 opetusta
Klo 18-19 illallinen
Klo 19-20 opetusta
Klo 20- vapaata (esim. sauna, uinti)
Su 24.11.2024
Klo 8-9 aamupala
Klo 9-12 opetusta
Klo 12-13 lounas
Klo 13-15 opetusta
Paikka
Täysihoitola Iloranta
Rukkoilantie 129, 14700 Hauho
Rekisteröinti päättyy 23. marrask. 2024 klo 0.00